Лазанья з баклажанів: смачні та практичні рецепти для вас!

Для тих, хто любить баклажани, навчитися готувати нові рецепти з цим овочем - це завжди гарна ідея. У цьому тексті у вас буде кілька рецептів лазаньї з баклажанів, від найбільш підходящих до тих, що наповнені апетитними, а також жирними інгредієнтами.

У наступних темах у вас буде доступ до всіх цих рецептів. Перевірте кожен із них і виберіть той, який вам подобається робити вдома!

[TOC]

Лазанья з баклажанів підходить

підходить лазанья з баклажанів

Це чудовий рецепт для вас, які ведете фітнес -життя і хочете мати збалансовану, диференційовану, збалансовану дієту, не їдячи однакових страв кожен день. Подивіться інгредієнти та способи приготування!

Інгредієнти:

  • 3 баклажани
  • 300 грам легкої моцарелли
  • 1 подрібнена куряча грудка
  • 3 томатного соусу
  • різні приправи

Підготовка

Перше, що потрібно зробити - це зварити курячу грудку, а потім її подрібнити. Ви наріжете баклажани скибочками, щоб вони стали «тістом» для лазаньї.

Після нарізки покладіть перший шар скибочок баклажанів на деко. Додайте моцарелу, томатний соус, натерту курку і повторюйте операцію, поки всі інгредієнти не зникнуть. Кінцем повинен бути шар баклажанів, а зверху соус.

Потім потрібно попередньо розігріти духовку і поставити лазанью випікатися на повільному і середньому вогні приблизно на годину. Посипте світлим сиром пармезан, якщо хочете, і ви можете його з’їсти.

[junkie-alert style = ”green”] Як щодо вивчення більш смачних рецептів на кшталт цього і досі схуднення? Тоді подивіться 101 РЕЦЕПТ НИЗЬКИХ ВИГЛІДІВ і отримайте тіло, про яке ви завжди мріяли, не припиняючи їсти! [/наркоман-попередження]

вегетаріанська лазанья

вегетаріанська лазанья з баклажанів

Веганський рецепт не містить нічого тваринного походження, тому інгредієнти такі:

  • 3 баклажани
  • 300 грам веганського сиру
  • Білий соус з горіхами кешью
  • 3 томатного соусу
  • різні приправи

Метод підготовки:

Спочатку приготуйте соуси. Помідор готують з трьома помідорами, часником, цибулею і невеликою кількістю олії для пасерування. Що стосується білого соусу, то вам знадобиться молоко горіха кешью, збите з кукурудзяним крохмалем. Поставте все на вогонь і помішуйте, поки воно не загусне. Можна покласти дуже смачний мускатний горіх.

Коли пачки готові, прийшов час збирати. Додайте баклажани, томатний соус, веганський сир і білий соус. Приправте монтаж баклажановим і томатним соусом. До кінця можна посипати тертими горіхами кешью.

Також читайте смачні та корисні функціональні рецепти!

Лазанья з баклажанів з куркою

баклажан апельсин з куркою

Підходящий рецепт, який ви побачили в першій темі, - це натерта курка, і це дуже смачно. Що ви можете змінити, це додати більш жирний сир або приготувати дуже смачну приправу для курки.

Порада - заправити подрібнену курку шафраном і каррі. Це дуже смачно. Також використовуйте трохи часникового соусу, який буде смачним. Тільки будьте обережні, щоб не пере сезону, і курка занадто солона.

Начинка фаршем

лазанья з баклажанів з начинкою з яловичого фаршу

Якщо ви збираєтеся готувати лазанью з баклажанів з яловичим фаршем, порада - обсмажити м’ясо з цибулею та часником та спеціями на ваш смак, а потім додати його до томатного соусу, який ви приготували. Потім шарами можуть бути баклажани, сир, шинка і соус болоньєзе. Закінчіть шаром баклажанів і соусу і посипте смачним сиром пармезан.

Лазанья з баклажанів з білим соусом

лазанья з баклажанами в білому соусі

Білий соус чудово поєднується з будь -яким із цих рецептів і готується дуже просто. Щоб приготувати білий соус, просто молоко, кукурудзяний крохмаль, білий перець, сіль і трохи мускатного горіха. Перемішуйте на повільному вогні, поки він не загусне, і все, можна викладати його на лазанью з баклажанів.

Лазанья з кабачків та баклажанів

лазанья з баклажанів і кабачків

Кабачок - ще один овоч, який можна використовувати як "макарони" для лазаньї. З баклажанів можна приготувати «замішане тісто». Шар баклажанів і шар кабачків. Це теж смачно.

Начинка з рикотти

лазанья з баклажанів з рікоттою

Сир, який ви будете використовувати в приготованому рецепті, можна замінити рикоттою, якщо вам більше подобається. Це дуже смачно і зовсім не змінює текстуру страви.

Скільки у вас калорій?

Все залежить від рецепта, який ви збираєтеся приготувати. Він становить від 160 до 290 калорій, найсильніший і веганський - легший, а той, що містить два соуси, м’ясо та спеції, стає важчим.

Якщо вам сподобалися рецепти лазаньї з баклажанів, поділіться цим текстом у своїх соціальних мережах!

Залишити коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *