Лазанья з кабачків: відкрийте для себе найкращі рецепти, щоб зробити це захопленням!

A лазанья з кабачків Це здоровий і надзвичайно смачний варіант приготування цієї італійської страви, яка з роками стала бразильською. Кабачок замінює традиційне тісто з пшеничного борошна і дуже смачний, особливо для тих, хто любить цей овоч.

У наступних темах у вас буде кілька варіантів рецептів лазаньї з кабачків з різними та надзвичайно апетитними інгредієнтами. Перегляньте кожен із них та оберіть кілька, які можна зробити вдома!

[TOC]

Лазанья з кабачків з сиром

лазанья з кабачків з сиром

Лазанья без сиру в Бразилії практично не лазанья. Тому рецепти лазаньї з кабачків потребують сиру, навіть якщо ви веган, для тих, хто не їсть нічого тваринного походження.

Далі - смачний рецепт лазаньї з кабачків із смачним гратенним сиром. Перевіряти!

Інгредієнти

  • 3 великих кабачка
  • 100 грам сиру Мінас
  • 100 грам тертого сиру пармезан
  • 350 грам нарізаного сиру моцарелла
  • Оливкова олія, часник і перець

Метод підготовки:

Спочатку кабачок наріжте скибочками, щоб служити тістом. Деякі люди смажать кабачки або навіть готують їх перед тим, як покласти на деко, цей вибір залишається тільки за вами.

100 грам сиру Мінас будуть приправлені часником, перцем і невеликою кількістю олії. Настав час збірки. Покладіть перший шар кабачків, сир Мінас, трохи оливкової олії, моцарелу та інший шар кабачків. Завершіть зверху шаром кабачків і моцарели.

Розігрійте духовку і дайте лазаньї випікатися 20 хвилин на середньому вогні. Верхня частина сиру підрум'яниться, і ви додасте трохи тертого сиру пармезан, залиште його приблизно на 5 хвилин у духовці і дістаньте, готовий до пожирання.

відповідний рецепт

фітнес -кабачкова лазанья

Якщо ваша ідея - більш фітнес і легка кухня, наступний рецепт ідеально підходить для вашого раціону!

Інгредієнти:

  • 2 або 3 кабачка
  • 30 грам легкого сиру моцарелла
  • 3 томатного соусу
  • 100 грам грудки індички
  • 150 грам сиру
  • Петрушка, зелений лук і мускатний горіх

Метод підготовки:

Ви поріжте кабачки, щоб почати збирати. Потім приготуйте дачну суміш з сіллю, мускатним горіхом, петрушкою і цибулею. На додаток до томатного соусу, його також потрібно готувати.

Тепер настав час збирання. Додайте скибочки кабачків, домашню суміш і грудку індички. Закінчіть шаром кабачків, томатним соусом і сиром моцарелла. Поставте в духовку, і коли сир підрум'яниться, це ознака того, що він готовий. Це займає приблизно 20-30 хвилин.

Дізнайтесь більше про смачні та функціональні рецепти, які можна приготувати вдома!

веганська лазанья з кабачківвеганська лазанья з кабачків

Якщо ви не їсте нічого тваринного походження, цей рецепт дуже смачний!

Інгредієнти:

  • 2 великих кабачка
  • оливкова олія, сіль, перець
  • веганський сир моцарелла
  • 3 склянки тушкованих свіжих грибів
  • 2 склянки томатного соусу
  • свіжий базилік
  • вегетаріанський пармезан

Метод підготовки:

Змішайте олію, сіль і перець з нарізаними кабачками і обсмажте їх на сковороді перед тим, як почати збирати блюдо.

У форму покладіть кабачки, веганський сир і гриби. Робіть це, поки не закінчите з останнім шаром кабачка, додайте томатний соус, базилік і веганський пармезан. Випікати близько 20 хвилин і все готово.

[junkie-alert style = ”green”] Як щодо схуднення за допомогою їжі? Відкрийте для себе 101 НИЗЬКИЙ РЕЦЕПТ З ВИГЛЯДУ ВИГЛЯДУ та навчіться готувати практичні та смачні страви з інгредієнтами, які допоможуть вам швидко схуднути! [/наркоман-попередження]

Лазанья з кабачків з м’ясом

лазанья з кабачків з м’ясом

Відмінний варіант для лазаньї з кабачків з м’ясом - приготувати кабачки з соусом болоньєзе, сиром і шинкою. Укладайте шар до останнього з кабачків, а зверху посипте сиром, щоб він підрум'янився.

Низьким вмістом вуглеводів

Усі рецепти з кабачків мають низький вміст вуглеводів, оскільки немає макаронних виробів або будь -якого іншого типу вуглеводів.

Начинка з рікотти

лазанья з кабачків з рікоттою

Рікотту можна використовувати замість легкого сиру моцарелла у відповідному рецепті. Тут дуже спекотно і навіть більше фітнесу.

фарш з куркою

Іншим варіантом відповідного рецепту є заміна курячої грудки на подрібнену курку. Це також дуже смачно і корисно.

панірована лазанья з кабачків

Дуже гарний спосіб приготувати лазанью з кабачків - панірувати овоч. Викласти в яйце, борошно і обсмажити. Це більш калорійний варіант, але він надзвичайно смачний.

лазанья в білому соусі

лазанья з кабачків з білим соусом

Лазанья з кабачків з соусом болоньєзе також може мати білий соус. Потім ви нагріваєте склянку молока з ложкою кукурудзяного крохмалю, мускатного горіха, солі та білого перцю. Перемішуйте, поки він не загусне, а соус готовий додати до лазаньї.

Якщо у вас є інші пропозиції щодо рецепту лазаньї з кабачків, напишіть їх у коментарях нижче!

Залишити коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *